Coaching-Hilfe bei Stress

In der Ruhe liegt die Kraft

Wenn man merkt: "Etwas stimmt nicht mehr mit mir, ich bin so schnell gereizt, und das Leben macht viel weniger Freude als früher", dann ist das ist ein Zeichen für zu viel und vielleicht zu lang anhaltenden Stress.

Der tut nicht gut, niemandem. Auf Dauer verändert Stress die Persönlichkeit.

Emotions-Coaching hilft durch Tiefenentspannung. ES beruhig, es glättet die Wogen. Und ganz unerwartet tauchen Lösungen auf. Auch die Ruhe kommt zurück, mit ihr die eigene Kraft.

 

Typische Themen im Anti-Stress-Coaching sind:

Berufs-Stress

  • Hoher Arbeits- und Leistungsdruck, Karrieredruck
  • Selbstüberforderung und Selbstausbeutung
  • Drohender Burn-out, Erschöpfung
  • Unterforderung, Monotonie
  • (Drohender) Arbeitsplatzverlust

Persönliche Krisen, privater Stress

  • Identitäts- und Lebenskrise
  • Trennung, Scheidung
  • Krankheit oder Tod einer nahe stehenden Person
  • Wohnortwechsel, Umzug

"Personen"-Stress

  • Vorgesetzte, Kollegen
  • Eltern, Geschwister, Kinder
  • Stress durch Mobbing

 

Hinweis: Die Wingwave®-Methode kommt innerhalb eines Coachings bei isolierten Ängsten und Stress zum Einsatz. Wingwave® ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlungsmethode. Bei Depressionen, Suizidgedanken, Panik, generalisierten Angststörungen und Traumata wenden Sie sich bitte an einen Facharzt oder Psychotherapeuten.

FAQ

Ist Wingwave® eine Therapie?

Nein, die Wingwave®-Methode ist eine Kurz-Coaching-Methode und damit kein Ersatz für eine Psychotherapie. Sie richtet sich grundsätzlich an gesunde Personen mit isolierten Ängsten und Problemen, kann aber mit Gewinn therapiebegleitend eingesetzt werden.

 

Wie viele Sitzungen braucht man?

Nachhaltige Erfolge erzielt man nach drei bis fünf Sitzungen pro Thema. In Einzelfällen kann es auch schneller gehen.

 

Wo erfahre ich mehr über Wingwave®?

In einem Satz: Wingwave® hilft den natürlichen Verarbeitungsprozessen auf die Sprünge - ähnlich wie in den nächtlichen REM-Phasen. Mehr dazu unter Wingwave®-Methode.

Tipp:

Unter Infos, Kompetenz & Tipps finden Sie Informatives zu Stress, Angst und Gesundheit.

Coaching kreativ

Heidi Korf

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