Effektives Coaching gegen Angst

Alles wird gut!

Angst lähmt, macht hilflos. Meistens genau dann, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können. Und oft verstehen wir nicht, was los ist mit uns. Die Angst (- vorm Zahnarztbesuch, der Präsentation oder einfach der Maus im Schuppen) erscheint uns unbegründet, sie kommt aus dem Nichts.

Wingwave® beruhigt und entstresst, es hilft zu verarbeiten. Dann wird alles wieder gut.

Angst in sozialen Situationen

  • Prüfungsangst
  • Auftritts-, Bühnenangst
  • Angst vorm Präsentieren und freien Sprechen
  • Angst, sich in der Öffentlichkeit aufzuhalten (Restaurants, Feste, Gruppen)
  • Schulangst

Spezifische Ängste

  • Tierangst: z.B. Spinnen-, Mäuse-, Hundeangst
  • Angst an bestimmten Orten: Flugzeug-, Tunnel-, Höhenangst
  • Zahnarzt- und Spritzenangst
  • Technikangst, Formularangst

 

Hinweis: Die Wingwave®-Methode kommt innerhalb eines Coachings bei isolierten Ängsten und Stress zum Einsatz. Wingwave® ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlungsmethode. Bei Depressionen, Suizidgedanken, Panik, generalisierten Angststörungen und Traumata wenden Sie sich bitte an einen Facharzt oder Psychotherapeuten.

FAQ

Ist Wingwave® eine Theapie?

Nein, die Wingwave®-Methode ist eine Kurz-Coaching-Methode und damit kein Ersatz für eine Psychotherapie. Sie richtet sich grundsätzlich an gesunde Personen mit isolierten Ängsten und Problemen, kann aber mit Gewinn therapiebegleitend eingesetzt werden.

 

Wie viele Sitzungen braucht man?

Nachhaltige Erfolge erzielt man nach drei bis fünf Sitzungen pro Thema. In Einzelfällen kann es auch schneller gehen.

 

Wo erfahre ich mehr über Wingwave®?

In einem Satz: Wingwave® hilft den natürlichen Verarbeitungsprozessen auf die Sprünge - ähnlich wie in den nächtlichen REM-Phasen. Mehr dazu unter Wingwave®-Methode.

Tipp:

Unter Infos, Kompetenz & Tipps finden Sie Informatives zu Stress, Angst und Gesundheit.

Coaching kreativ

Heidi Korf

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